YIN YOGA

YIN YOGA

Vous souhaiteriez être plus souple ?

Vous êtes (très) sportif /ve ?

Votre vie vous semble filer à 100 à l'heure ?

Votre corps réclame un peu de douceur ?

Vous aspirez à apaiser un mental surchargé ?

 

Découvrez dés maintenant tout les bienfaits du Yin Yoga, pratique idéale pour contrebalancer nos vies souvent trop « yang ».

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Le Yin Yoga est un yoga "doux" mais puissant, pratique récente née de la rencontre de la médecine chinoise, du Taoïsme et des postures de yoga Indien.

Dans une séance* qui requiert l'immobilité et la tenue des postures sur la durée, nous cherchons le relâchement des muscles, des tissus profonds, des fascias et la libre circulation de l'énergie dans notre corps.

A l'écoute des sensations en éveil et de notre souffle profond et apaisé, le Yin Yoga nous mène sur le chemin du lâcher-prise, de la pleine conscience de soi et de la méditation...

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* Cours en musique douce

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"Yin Yoga is simple, but simple does not mean easy" - Bernie Clark